ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎన్నో దేశాలు.. మరెన్నో ఆచారాలు, సాంప్రదాయాలు ఉంటాయి. ప్రాంతాలను బట్టి ఆయా సంస్కృతులు మారుతుంటాయి. కానీ కొన్ని సాంప్రదాయాలు, ఆచారాల గురించి విన్నా, లేదా…
పోషకాలూ కలిగిన సమతుల ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. భోజనంలో ఫైబర్‌ అధికంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. పొట్ట దగ్గరి కొవ్వును తగ్గించడంలో ఫైబర్‌ సాయపడుతుంది. ఫైబర్‌ సమృద్ధ ఆహారం వల్ల…
మాధవి లత తెలుగులో నచ్చావులే సినిమాతో ఎంట్రీ ఇచ్చింది. 2008లో విడుదలైన ఈ సినిమా మంచి విజయాన్ని అందుకుంది. ఆ తర్వాత మాధవి, స్నేహితుడా, అరవింద్-2 లాంటి…
రెగ్యులర్ వ్యాయామం మలబద్దకాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. ఎక్కువ బరువులను ఎత్తడం మానుకోవాలి. పీచు పదార్ధాలను అధికంగా తీసుకోవాలి. మంచి నీరుని ఎక్కువగా త్రాగడం వలన పైల్స్ ను…
