రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది కనుక త్వరగా తగ్గవు. కానీ కింద తెలిపిన చిట్కాలను పాటిస్తే చిన్నపిల్లల్లో వచ్చే దగ్గు, జలుబు, ఇతర శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గించవచ్చు. అయితే అప్పుడు అనారోగ్య సమస్యలు మనిషి శరీరంపై దాడి చేస్తాయి ముఖ్యంగా బాడీలో ఇమ్యూనిటీ బాగా తగ్గినప్పుడు జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు ఎటాక్ అవుతాయి. అందుకని మనం ఇంట్లోనే చక్కగా ఓ టీ తయారు చేసుకుని ఇటువంటి సమస్యలన్నింటికీ కూడా వచ్చింది. కూడా చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది. ముందుగా ఒక బౌల్ తీసుకొని దాంట్లో ఒకటిన్నర గ్లాసు వరకు డ్రింకింగ్ వాటర్ వేసుకోండి. అల్లం ముక్క అందులో కచ్చాపచ్చాగా దంచుకుని ఈ వాటర్ లో వేయండి.
ఆకు ఒకటైతే సరిపోతుంది. ఇప్పుడు ఇందులో మనం ఒక ఐదు లేదా ఆరు మిరియాలు నాలుగు లవంగాలు తీసుకోండి. వీటిని కూడా కిచెన్ రూమ్ లో వేసి కచ్చాపచ్చాగా దంచి ఈ నీటిలో వేయండి. ఇప్పుడు మనం తీసుకుపోయే మరొక ఇంగ్రీడియంట్ చేయండి ఒకవేళ మీ దగ్గర బ్లాక్ సాల్ట్ లేకపోతే ఆహారం చక్కగా జరుగుతుంది. పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి. అల్లం నేరు తాగడం వల్ల ఎముకలు కూడా గట్టిపడతాయి. నీకు అలాగే మనం తీసుకున్న బిర్యాని ఆకు ఉంది కదా.. ఈ బిర్యానీ ఆకులు చెడు కొలెస్ట్రాల్ని కరిగించే గుణం ఉంది తయారు చేసుకోండి.
ఫ్రెండ్స్ ఇప్పుడు ఈ డ్రింక్ బాగా మరిగింది తరువాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి ఒక గ్లాస్ లోకి వడకట్టుకోండి .మీరు ఎప్పుడు ఏ డ్రింక్ తయారు చేసుకున్న గోరువెచ్చగానే తాగాలి బాగా చల్లారిపోనివ్వకండి గోరువెచ్చగా మీరు టీ ఎలా తాగుతారు అలాగే తాగడానికి ట్రై చేయండి అయితే మీరు దీన్ని తయారు చేసుకున్న తర్వాత ఈ డ్రింక్ ని మూడు భాగాలుగా చేసుకుని ఉదయం ఒక కప్పు మధ్యాహ్నం ఒక కప్పు సాయంత్రం ఒక కప్పు ఇలా తీసుకోవాలి. ఈ డ్రింక్ మీరు తీసుకోవడం వల్ల మీరు శరీరంలో వ్యర్థ పదార్థాలు అన్ని బయటకు పోయి రోగ నిరోధక శక్తి అవుతుంది రోజంతా మీరు చాలా యాక్టివ్ గా ఉంటారు అలాగే సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి.
ఈ డ్రింక్ తయారు చేసుకోవడం చాలా ఈజీ కానీ కొన్ని ఇంగ్రిడియంట్స్ ఎక్కువ అనిపిస్తే గనుక మీరు ఒకరోజు ముందుగానే ఈ ఇంగ్రిడియంట్స్ అన్ని కూడా సిద్ధం చేసుకుని ఒక గాజు సీసాలో స్టోర్ చేసుకుంటే అప్పుడు వెంటనే తయారు చేసుకోవడానికి ఈజీగా ఉంటుంది.
