రాత్రి భోజనం మానేసి ఇది తాగితే లోపల ఉన్న కొవ్వును మొత్తం కరిగిస్తుంది.
పోషకాలూ కలిగిన సమతుల ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. భోజనంలో ఫైబర్‌ అధికంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. పొట్ట దగ్గరి కొవ్వును తగ్గించడంలో ఫైబర్‌ సాయపడుతుంది. ఫైబర్‌ సమృద్ధ ఆహారం వల్ల…
Tag: కొవ్వు
కేవలం ₹1తో మీ పొట్ట చుట్టూ వేలాడే కొవ్వును మంచులా కరిగిపోతుంది.
వ్యాయామాలు చేయ‌క పోవ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వల్ల పొట్ట చుట్టూ ప్యాట్ పేరుకు పోతుంటుంది.అయితే ఎంత వేలాడే పొట్టైనా రోజూ ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే డ్రింక్‌ను తీసుకుంటే…
కేవలం ₹1తో మీ పొట్ట చుట్టూ వేలాడే కొవ్వును మంచులా కరిగిపోతుంది.
ప‌లు ర‌కాల మందుల వాడ‌కం, వ్యాయామాలు చేయ‌క పోవ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వల్ల పొట్ట చుట్టూ ప్యాట్ పేరుకు పోతుంటుంది.అయితే ఎంత వేలాడే పొట్టైనా రోజూ…